“Hôm nay ăn gì?” hay “tối nay ăn gì?” là câu hỏi kinh điển khiến các chị em không khỏi đau đầu. Nhưng với danh sách thực đơn hàng ngày phong phú của một tài khoản trên Facebook có tên Nguyễn Thị Phương Thanh trong suốt 31 ngày dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết được vấn đề này.
Trong thực đơn hàng ngày này đều là những món ăn đơn giản, dễ làm nhưng vẫn ngon, đảm bảo chất dinh dưỡng cho mọi người. Mời các bạn tham khảo. 
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-1Bò lúc lắc, canh măng chua cá bông lau, rau muống xào.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-2Cá ngừ kho, canh cải ngồng thịt bằm, và cà tím nướng mỡ hành.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-3Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh khổ qua nhồi thịt, xà lách trộn.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-4Cá thu chiên sốt cà chua, canh rau ngót nấu tôm, su su xào.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-5Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc cá diêu hồng), bông hẹ xào.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-6Tôm lột vỏ sốt trứng muối, canh cải xoong thịt bằm, đậu que xào.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-7Cá bớp kho, canh đậu hũ rong biển, cần nước xào.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-8Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau dền đỏ tôm khô.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-9Cá diêu hồng nướng sả, canh bí xanh tôm khô, bắp cải xào.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-10Thịt ba rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-11Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai mỡ tôm khô.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-12Cá lóc kho, đậu bắp luộc, canh chua rau muống khô.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-13Đùi gà rô ti, giá hẹ xào cật, canh rau củ sườn non.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-14Cá hồi sốt nước mắm, canh rau má, rau củ kho quẹt.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-15Thịt nạc kho, canh đậu hũ cà chua trứng, cải thìa sốt dầu hào.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-16Đậu hũ kho nấm, canh cải thảo tôm tươi, khổ qua xào trứng.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-17Bò xào hành cần, rau muống xào tỏi, canh cải chua sườn non.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-18Cá thu Nhật sốt cà chua, bầu luộc, canh mồng tơi cua đồng.
 
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-19Cánh gà chiên nước mắm, canh bí đỏ, rau càng cua trộn.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-20Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô thịt bằm, su su cà rốt xào.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-21Sườn non nướng mật ong, canh khổ qua cá thác lác, bắp cải xào.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-22Tôm kho tàu, canh cải ngọt thịt bằm, bông cải xanh luộc.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-23Cá trê kho gừng, mướp xào tôm khô, canh riêu cá mú.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-24Cánh gà nướng, cần nước xào, canh xà lách xoong.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-25Cá chim chiên chấm mắm me, canh đậu hũ bông hẹ nấm, măng xào.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-26Thịt kho tàu, dưa giá chua, canh dền xanh tôm khô.
 
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-27Mực trứng chiêm nước mắm, canh chua cá bớp, bắp cải luộc chấm trứng.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-28Cá bông lau kho, đậu bắp luộc, canh rau muống nghêu.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-29Heo quay kho cải chua, canh bầu tôm, bó xôi xào tỏi.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-30Mắm lóc chưng thịt, rau thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.
31 thực đơn giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’ Thuc-don-hang-ngay-31Đậu hũ chiên sốt cà, canh khoai sọ hầm sườn non, cải xoăn kale xào thịt bò.